Tai Chi und Qi Gong Kurse
Tai Chi
Taijiquan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Dabei werden Bewegungen nach bestimmten Prinzipien in einer festgelegten Reihenfolge ausgeführt. Die Übungen beim Taijiquan werden in langsamen, gleichmäßig fließenden Bewegungen ausgeführt. Taijiquan kann von allen Altersstufen ausgeführt werden. Vorkenntnisse oder sportliche Leistungen werden nicht vorausgesetzt. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Mitzubringen:
bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Schuhe
Beginn:
Dienstag, den 24.01.2023, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Gemeindehaus Dorfkemmathen
Qi Gong
Qi Gong umfasst Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen, die regulierend auf das vegetative Nervensystem und gegen funktionelle Störungen wirken können. Die Übungen sind langsam und ruhig und können von jedem ausgeführt werden. Wir arbeiten mit den 27 Gesundheitsübungen und Elementen aus anderen Qi Gong-Formen in Verbindung mit Sitz- und Stehmeditation. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden größtenteils im Stehen ausgeführt.
Mitzubringen:
bequeme Kleidung. warme Socken oder leichte Schuhe.
Beginn:
Dienstag, den 13.09.2023, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Gemeindehaus Dorfkemmathen
Die Kurse werden nach dem Hygienekonzept für Kurse der VHS Ansbach abgehalten. Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden.
Klaus Hölzemann
Übungsleiter für Qi Gong, Entspannungstechniken, Beckenbodengymnastik. Tel. 01 70 / 7 00 79 30 |
